Ce tip de tuse aveţi? Cum să o identificaţi şi să o trataţi în mod natural

În timpul iernii, tusea devine unul dintre cele mai frecvente cauze pentru vizitele la clinică. Multe persoane confundă tusea persistentă cu o răceală nerezolvată, apelând la medicamente fără prescripţie medicală sau pastile pentru gât, dar nu observă nicio îmbunătăţire sau doar una nesemnificativă. În acelaşi timp, în unele cazuri, simptomele se pot agrava.

În medicina tradiţională chineză (MTC), tratarea tusei începe cu identificarea tiparului şi determinarea dacă aceasta este cauzată de frig sau căldură, sau de factori externi sau dezechilibre interne. Această abordare ajută la tratarea cauzei principale, mai mult decât ameliorarea simptomelor.

Cu o îngrijire şi îndrumare adecvate la domiciliu, tusea cronică poate fi adesea gestionată eficient, identificând mai întâi tipul de tuse şi alegând apoi tratamentul cel mai adecvat.

Tipuri de tuse

Tusea este clasificată în funcţie de caracteristici precum culoarea şi cantitatea flegmei, sunetul tusei şi momentul apariţiei.

Tuse de tip cald

Tusea de tip cald este adesea marcată de inflamaţie şi exces de căldură internă, ceea ce duce la flegmă groasă, disconfort în gât şi tuse puternică, care tinde să se agraveze în timpul zilei.

Sunetul tusei: Frecvent, intens, puternic şi energic.

Flegmă: Galbenă sau verde, densă şi lipicioasă.

Momentul: Mai frecventă în timpul zilei.

Alte caracteristici: Adesea însoţită de dureri în gât şi depuneri galbene pe limbă.

Metode de ameliorare: Tratamentul se concentrează pe eliminarea căldurii şi reducerea focului intern, evitând alimentele şi băuturile picante, prăjite sau care induc căldură, cum ar fi carnea la grătar, gustările zaharoase, alimentele foarte procesate şi alcoolul, care pot agrava starea.

Tuse de tip rece

Tusea de tip rece provine de obicei din expunerea la frig şi vânt, producând flegmă subţire şi limpede şi simptome care sunt mai vizibile noaptea sau în medii mai reci.

Sunetul tusei: Clar şi răcoros.

Flegma: Albă, subţire şi uneori spumoasă.

Momentul: Mai frecventă noaptea.

Alte caracteristici: Adesea însoţită de frisoane, secreţii nazale limpezi şi alte semne ale unui model de vânt rece — o invazie externă de frig purtată de vânt care blochează circulaţia la suprafaţa corpului, provocând frisoane, rigiditate şi congestie clară.

Metode de ameliorare: Evitaţi băuturile reci sau răcite şi limitaţi utilizarea mentolului sau a altor pastile răcoritoare pentru gât, deoarece acestea pot agrava starea.

Tuse uscată

Tusea uscată este frecvent asociată cu uscăciunea mediului sau sezonieră şi se caracterizează prin iritarea gâtului, cu puţină sau deloc flegmă.

Sunetul tusei: Scurt şi uscat.

Flegmă: Puţină sau deloc.

Momentul apariţiei: Poate apărea atât dimineaţa, cât şi noaptea; apare adesea în timpul schimbărilor sezoniere sau după utilizarea excesivă a vocii.

Alte caracteristici: Declanşată de uscăciune, provocând adesea mâncărimi în gât şi, uneori, roşeaţă sau umflarea mucoasei gâtului.

Metode de ameliorare: Tratamentul se concentrează pe hidratarea şi calmarea uscăciunii, inclusiv consumul de multă apă pentru a menţine gâtul bine hidratat.

Tuse de tip deficitar

Tusea de tip deficitar apare atunci când energia fundamentală a organismului este slăbită, ducând la simptome persistente care pot dura mult timp după ce boala iniţială a trecut.

Sunetul tusei: Slab, adesea însoţit de dificultăţi de respiraţie.

Flegmă: Clară şi puţină.

Momentul: Persistent

Alte caracteristici: Frecventă în rândul persoanelor cu constituţie slăbită, cum ar fi cele cu astm, persoanele în vârstă sau persoanele cu boli cronice.

Metode de ameliorare: Tratamentul se concentrează pe hrănirea energiei vitale a plămânilor sau „qi” şi întărirea splinei şi a rinichilor. Terapia pe bază de plante poate ajuta la restabilirea echilibrului şi la susţinerea funcţiei imunitare.

În afară de tipurile de tuse menţionate mai sus, unele persoane pot prezenta tuse excesivă sau puternică, care poate provoca ruperea vaselor de sânge mici din căile respiratorii, ducând la apariţia unor mici urme de sânge în flegmă. Acest lucru se întâmplă de obicei în faza inflamatorie a unei tuse de tip cald sau uscat şi poate fi adesea ameliorat cu medicamente care ajută la eliminarea căldurii interne.

Însă dacă flegma conţine cheaguri de sânge vizibile sau o cantitate semnificativă de sânge roşu aprins — sau dacă tusea cu sânge apare fără simptome de răceală — afecţiunea poate fi mai gravă. În astfel de cazuri, este esenţială asistenţa medicală imediat, pentru a exclude posibile anomalii structurale la nivelul plămânilor.

După confirmarea diagnosticului, strategiile MTC pot fi utilizate ca abordare complementară pentru a sprijini recuperarea.

Alte cauze ale tusei persistente

În practica clinică, multe cazuri de tuse prelungită - care durează mai mult de trei săptămâni - nu sunt cauzate exclusiv de factori externi, cum ar fi vântul rece, ci sunt asociate cu afecţiuni cronice, printre care se numără următoarele:

Alergia şi scurgerea nazală posterioară

Alergiile sunt o cauză frecventă a tusei persistente, adesea declanşată de scurgerea prin partea posterioară a nasului, care irită gâtul şi căile respiratorii în timp.

Simptome: Alergiile nazale pot provoca scurgere în care mucusul curge pe partea din spate a gâtului şi irită faringele şi traheea, ducând la tuse.

Din perspectiva MTC: Alergiile nazale sunt adesea asociate cu un model de deficienţă-frig care implică plămânii, splina şi rinichii.

Când congestia nazală este severă, oamenii tind să respire prin gură în timpul somnului. Acest lucru permite bacteriilor şi virusurilor să pătrundă direct în plămâni, ocolind procesul de filtrare nazală. În timp, acest lucru poate afecta calitatea somnului şi poate contribui la apneea de somn. Prin urmare, gestionarea adecvată a alergiilor nazale este esenţială.

Reflux gastroesofagian

Refluxul gastroesofagian poate provoca o tuse cronică atunci când acidul stomacal irită gâtul, în special când persoana este întinsă sau în timpul nopţii.

Simptome: O caracteristică tipică este tusea uscată care apare atunci când persoana este întinsă pe spate noaptea, în timpul nopţii sau dimineaţa devreme. Aceasta este adesea însoţită de un gust amar în gură şi disconfort în gât la trezire.

Identificare: Roşeaţa şi iritaţia din partea din spate a gâtului observate în timpul examinării cu o spatulă linguală, în absenţa oricăror simptome acute de răceală, sunt indicatori puternici ai refluxului gastroesofagian.

Unii pacienţi prezintă tuse timp de până la şase luni, observând puţine îmbunătăţiri în ciuda tratamentului administrat de un otorinolarinolog (specialist ORL). Însă odată ce refluxul gastroesofagian este tratat corespunzător, tusea dispare adesea în aproximativ două săptămâni.

Abordări MTC pentru tratarea tusei cronice

Medicina tradiţională chineză oferă avantaje distincte în tratarea tusei cronice persistente sau recurente.

Tratament în funcţie de stadiu

Dacă tusea persistă mai mult de două săptămâni fără îmbunătăţiri, acest lucru sugerează adesea că afecţiunea a progresat de la o cauză externă acută la un dezechilibru intern, cum ar fi o constituţie marcată de frig sau o combinaţie de frig şi căldură.

În acest stadiu, continuarea administrării de antitusive fără prescripţie medicală poate slăbi şi mai mult rezistenţa organismului şi întârzia recuperarea.

Se recomandă consultarea unui medic calificat în medicina tradiţională chineză pentru un plan de tratament individualizat, adaptat constituţiei corpului şi stadiului bolii. Restabilirea echilibrului intern poate ajuta la prevenirea prelungirii sau reapariţiei tusei. Formulele pe bază de plante medicinale pot spori imunitatea, scurta durata bolii şi nu creează dependenţă, fiind o alegere potrivită pentru copii şi persoanele care suferă de tuse cronică.

Dieta şi medicina pe bază de plante

Alegerea alimentelor şi remediile pe bază de plante joacă un rol important în gestionarea tusei cronice, fie prin reducerea producţiei de flegmă, fie prin susţinerea proceselor naturale de vindecare ale organismului.

Alimente care produc flegmă: Alimentele excesiv de dulci tind să genereze flegmă. Persoanele cu flegmă abundentă ar trebui să evite consumul excesiv de sirop de nespă sau alte remedii dulci pentru tuse.

Alimente reci şi răcoritoare: Băuturile răcite şi alimentele cu proprietăţi răcoritoare, cum ar fi pepenii şi menta, pot agrava tusea de tip rece.

Medicina pe bază de plante: Produsele pe bază de plante trebuie obţinute din surse de încredere, care respectă standardele de calitate şi siguranţă stabilite şi sunt testate pentru a fi lipsite de contaminare cu pesticide şi metale grele.

În medicina tradiţională chineză, gestionarea eficientă a tusei implică nu numai îmbunătăţirea mediului şi a dietei, ci, mai important, abordarea cauzei principale prin diagnostic şi tratament bazate pe tipare.

Opiniile exprimate în acest articol sunt opiniile autorului şi nu reflectă neapărat opiniile The Epoch Times.

Sursa: Epoch Times SUA